0915, rotonde place du Mont Blanc, Chamonix. Wachtend op een lift van Andre, met wie ik vandaag sportklimmen ga, tast ik nog even m´n gevoelige buik af. Gisteren, in een martel-sessie met Fred in het boulderhok van EMHM, dachten we als afsluiter nog even goed aan de buikspieren te gaan werken. Het resultaat van het overgooien met een 5kg zware fitnessbal mag er wezen: ik loop nu nog krom.

1200, falaise de Renard, Vallorcine. Ik kom hier niet zo vaak; ik heb hier immers alle tien routes al geklommen. Toch, vandaag is deze klimrots een goede optie om aan de continuiteit te werken (sportklimconditie). In Chamonix maakt de föhnwind er op dit moment een potje van, en hier kunnen we in alle rust trainen gaan. We starten in de linker route, toppen hem, en werken zo langzaam alle routes door naar rechts.

1600, falaise de Renard, Vallorcine. Het gaat al weer beter dan een paar weken geleden. Toen kon ik nauwelijks meer dan 4 zevens achter elkaar klimmen, nu ben ik al aan de 5e toe, en top ik hem weer ´on sight´. De zesde blijkt echter een goede genade klap te worden: halverwege de route knallen de onderarmen vol met melkzuur, en moet ik vanaf dat moment in elk volgende haak gaan hangen om uit te rusten. Eenmaal boven laat Andre me dan zakken, en we houden het touw nu even boven: Dré heeft niet eens de hoop meer om van haak naar haak te kunnen klimmen..

Zo dat was een goede dag, maar ik val wel om van de slaap. En dan nu de nacht weer in..!?

klimweer: föhn wind maakt het hooggebergte no-go, maar lager in het dal aan de Franse zijde als ook in de Aiguilles Rouges is goed te klimmen.

Welkom op dinsdag 6 september